Jak se připravit na první jízdu

První jízda na bruslích může být vzrušující i trochu nejistá – ale s dobrou přípravou to zvládnete levou zadní!
Ať už vás čeká kurz s instruktorem, nebo se na první jízdu vydáváte sami, tady je několik užitečných tipů, jak se připravit.

1. Vybavení – základ všeho

Brusle: Dobře padnoucí, správně utažené. Noha nesmí v brusli „plavat“, ale zároveň by neměla být příliš sevřená.
Helma: Povinná výbava pro děti, důrazně doporučená i pro dospělé.
Chrániče: Na zápěstí, kolena a lokty. Při prvních pádech vám ušetří modřiny i sebevědomí.
Oblečení: Pohodlné, sportovní, ideálně s dlouhými rukávy a nohavicemi. Vyhněte se volným šálám nebo kapucím.

2. Co s sebou?

Lahev s pitím – hydratace je důležitá i u rekreačního sportu
Lehká svačina (zejména u delších lekcí nebo příměstských táborů)
Náplasti nebo dezinfekce – pro jistotu
Dobrá nálada a trpělivost – pokroky přicházejí postupně

3. Mentální příprava

Nebojte se pádu: Pády k učení patří. Naučíme vás, jak padat co nejméně a jak bezpečně vstávat.
Neočekávejte dokonalost: První jízda je o seznámení, ne o rychlosti. I pomalá jízda je úspěch.
Nebuďte na sebe přísní: Každý začínal někdy poprvé. Naše lekce jsou vedené s respektem a trpělivostí.

4. Před jízdou

Protáhněte se. Krátká rozcvička pomůže snížit riziko zranění.
Zkontrolujte si vybavení: Utažené kolečkové osy, tkaničky, zapnuté přezky.
Psychicky se nalaďte: Jdeme si to hlavně užít!

5. S instruktorem nebo sami?

Pokud jdete na kurz, instruktor vám vše ukáže a pomůže od prvního kroku.
Pokud bruslíte sami, doporučujeme začít na rovném, klidném a bezpečném místě (např. bruslařský ovál nebo park s hladkým povrchem).

A nezapomeňte:

Každý mistr byl jednou začátečník.
První jízda je začátkem nové dovednosti, která vás může bavit celý život.
A my jsme tu, abychom vám s tím pomohli!

Přidejte se k našim kurzům a první jízda bude radost – ne strach.
Podívejte se na aktuální nabídku kurzů nebo nás kontaktujte, rádi poradíme.